飛距離をもっと伸したい方 |ゴルフレッスンなら東京インドアゴルフ

Recommendedこんな方におすすめ

LESSON C CONTENTS

とにかく飛距離を伸ばしたい方

スコアが伸びなくなってきたが、飛距離が伸びればスコアも伸びそうな方

力はあるはずなのに、他のゴルファーよりも飛距離が出ない方

LessonC

ワンランクアップしたい方

ゴルフ中級者の為のレッスンです。ビデオでスィングをチェックしながら練習して無駄な動きがなくなると、飛距離は自然と伸びます。もっともっと飛距離を伸ばしていきたい方はこのレッスンをお勧めします。

Flowレッスンの流れ

LESSON FLOW

1回目FIRST TIME

ヘッドスピードを上げる練習

【1】バットを振る【2】バットでボールを打つ【3】重いクラブを振る【4】重いクラブでボールを打つ【5】歩きながら打つ【6】ステップしながら打つ【7】その他たくさんのヘッドスピードを上げる練習・ドリルを継続しましょう。

2回目THE SECOND TIME

柔軟についての重要性

柔軟についてお伝えします。普段からストレッチをして体を柔軟にすることが大切ですので、普段の柔軟方法についてもお伝えします。

3回目THE THIRD TIME

基礎体力についての重要性

ゴルフは腕力ではありませんが、基礎体力が少しはないと、やはり飛びません。女性の方で腕立て伏せが1回も出来ない方がいらっしゃいますが、これでは体力不足です。【1】女性の方は、せめて腕立て伏せ3回出来るようにしましょう。【2】時間がある方は、毎日素振りをしてください。【3】もっと時間がある方は、プロから方法を聞いてトレーニングをしてください。